梨柔軟多汁，味甘性寒，有清熱、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明顯緩解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃，飲汁或切片煮粥、煎湯服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是簡便易做的清咽利嗓飲品。但因梨性寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過，畏寒肢冷者、...
2017-02-28 admin 241
黑豆米醋染發，不傷身 山西太原張先生提供：我從30歲起就開始“少白頭”，總染發又傷害頭皮，這一直讓我很苦惱。后來，我從一本中醫書中看到一個用黑豆米醋液染發的偏方。試用后發現效果還不錯，關鍵是對人體的傷害比染發劑小。具體方法是：取黑豆250克，米醋750毫升。...
2017-02-28 admin 823
“保質期”指的是食物的最佳食用期，但這并不是說過了時限食物就一定會變質，不能食用。但“保存期”是硬性規定，指的是在標注條件下，食物可食用的最終日期，超過這個時限，產品就會變質，不能再食用。...
2017-02-16 admin 299
談到食用油，似乎每個都覺得，油誰不會用啊，就好象吃飯喝水，這些都是每天都要做的事情?？墒悄銓κ秤糜驼嬲私舛嗌倌?經過你精挑細選的油究竟該如何使用才是最恰當最科學的呢?...
2017-01-31 admin 778
1、仰臥起坐 要想達到減去腹部贅肉的目的，每天練習仰臥起坐是一個不錯的收腰腹方法。但要注意控制節奏，避免一開始就做次數過多，要慢慢增加次數，否則會導致肌肉酸痛。同時要注意，控制發力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。2、端正坐姿 糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一下聚...
2016-12-14 admin 223
“節”，有堵塞之意?！肮潥狻?，表示陽氣處于堵塞狀態。二十四節氣就是指此時天地間元氣交接，不宜通過。天人合一，此時人也容易生病。所以人們自古以來就重視二十四節氣，節氣養生應運而生?！ ×⑶镒鳛榍锾斓拈_端，仍暑氣難消。秋主收藏，陽氣從“長”到“收”。所以要“早臥早...
2016-09-23 admin 858
醫生認為，人體的正常溫度是36℃至37℃。炎熱天氣持續的時間過長，會給肌體的正?；顒訋韲乐匚：?，需要特別注意防暑降溫，建議高溫天氣注意以下事項：——適當減少外出時間。衛生專家建議，應盡量減少午后高溫時段的戶外活動或作業。當氣溫達到35℃以上，建議愛好運動的朋...
2016-08-18 admin 209
面對超市貨架上品種繁多的食用油，到底該如何選擇才能既突出菜肴香濃品質又有益家人健康？專家認為若要輕松挑中滿意的食用油，首先應了解各種食用油的特性。...
2016-03-28 admin 286
春分立蛋是我國民間的一個傳統。據史料記載，“春分”立蛋的傳統起源于四千年前的中國，以慶祝春天的來臨。在春分的那一天，人們選擇一個光滑勻稱的新鮮雞蛋，輕手輕腳地將蛋豎立在桌子上，而能夠將蛋豎立起來放的話將會得到同伴們的艷羨。...
2016-03-15 admin 200
晚餐也需要保持適量的清淡，最好是選擇一些含脂肪少的食物同時還要保證易消化，而且吃晚飯的時候千萬不要過飽。如果晚餐的時候營養過量攝取，就會到這些消耗不掉的脂肪堆積在人體內，從而導致肥胖影響人體健康。...
2015-03-28 admin 212
說起減肥，方法可謂一大堆，但是諸多的減肥方法中，快速減肥秘方永遠是最搶手的。既然是秘方就一定有過人之處，下面就讓小編為大家盤點目前網上最流行快速減肥秘方吧！ 一、蘋果牛奶法： 每次減肥只兩天。第三/四天恢復正常飲食，然后再開始兩天?！ 〉谝惶欤禾O果兩斤（五...
2015-03-28 admin 151
